Você se considera uma pessoa que respira bem? Na matéria de hoje você confere alguns sinais que merecem atenção e que dizem muito sobre a sua saúde respiratória.
Pesquisas recentes mostram que cerca de mais de 40% dos brasileiros apresentam algum sintoma relacionado com a má respiração pelo nariz. O nariz é considerado o guardião da nossa saúde respiratória, através dele o ar entra em nossas narinas e é preparado para que chegue aos pulmões com as características ideias para a troca gasosa.
Lembrando que, o ar que entra pelo nariz, sofre aquecimento, filtração e umidificação, o que não acontece quando por exemplo respiramos pela boca, onde não há nenhum tipo de proteção ou filtro, fazendo com que as impurezas do ar entrem diretamente no organismo, aumentando o risco de infecções.
Conheça alguns sinais que merecem a sua atenção, afinal de contas, a respiração é essencial à vida e um direito seu.
Secreção nasal:
Apesar de ser um problema extremamente comum, o muco ou catarro é produzido por pequenas glândulas que ficam abaixo da mucosa e é composto por água, glicoproteínas, sais e restos celulares. Sua função é proteger as vias aéreas dos ataques de vírus, justamente por isso, sua consistência e até mesmo o odor do muco nos diz quando algo está errado, uma vez que, para eliminar os invasores, ele fica mais concentrado ou até mesmo mau cheiroso.
Diminuição do olfato:
Quando o fluxo de ar que entra através das narinas é bloqueado, os receptores das células olfativas param de receber os sinais químicos necessários para a detecção. Na maioria dos casos, a diminuição do olfato, e com frequência também a diminuição do paladar, são vistos como casos de polipose nasal.
Desconforto:
O desconforto na respiração também é um claro sinal de atenção, pois quando é necessário dedicar esforço repetidamente para a respiração, é de se preocupar, afinal de contas, respirar não pode ser um esforço, mas algo natural do seu organismo.
Pouco fôlego:
Quem tem uma respiração deficiente em repouso, apresenta pouco fôlego para exercícios físicos, o que faz se cansar muito mais rápido do que o normal, queixa frequente de quem apresenta desvio de septo nasal.
Ronco:
O ronco é um claro sinal que alguma coisa está obstruindo o fluxo de ar no seu nariz e impedindo o funcionamento perfeito do seu sistema respiratório, o ronco é um ponto de grande atenção e precisa ser tratado.
Respiração pela boca:
A respiração bucal é um um sinal muito evidente de problemas que precisam ser acompanhados por um médico de sua confiança, uma vez que o fluxo aéreo nasal é fundamental para o desenvolvimento da sua anatomia facial.
Respirar melhor é viver melhor
Muitas pessoas se acostumam a respirar de qualquer forma por causa da rotina, mas aqueles que buscam o diagnóstico médico e realizam o tratamento indicado, desfrutam de uma vida muito mais leve e saudável.
A respiração é uma função vital do organismo humano, ela é o combustível da vida, e é certo que, quando ela não funciona bem, as atividades emocionais e físicas são prejudicadas.
Se você identificou algum desses sinais acima, não é preciso desespero, a medicina evoluiu e mediante o diagnóstico médico especializado, você poderá desfrutar da respiração ideal. O mais importante após essa leitura, é a compreensão da importância da sua saúde respiratória.
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