O primeiro passo para prevenir crises de rinite al\u00e9rgica \u00e9 saber a que tipo de agente seu corpo \u00e9 al\u00e9rgico. Para isso, \u00e9 necess\u00e1rio procurar um otorrinolaringologista, que prescrever\u00e1 testes e exames que identificar\u00e3o a quais al\u00e9rgenos voc\u00ea reage mal. Com essa informa\u00e7\u00e3o em m\u00e3os, os cuidados acabam ficando mais naturais em sua rotina, desde a organiza\u00e7\u00e3o e limpeza de sua casa at\u00e9 algumas mudan\u00e7as nos h\u00e1bitos do cotidiano.
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Afinal, conviver com esse tipo de rinite pode significar ficar longe ou evitar ao m\u00e1ximo o contato com poeira, pelos de animais de estima\u00e7\u00e3o, p\u00f3len, fuma\u00e7a de cigarro, \u00e1caros, mofo e at\u00e9 mesmo perfumes e produtos de limpeza.<\/p>\n\n\n\n
Abaixo listei algumas dicas para a higiene da sua casa e onde voc\u00ea passa mais tempo, por exemplo, seu quarto. Anote a\u00ed:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Evite carpetes, cortinas e tapetes;
\u2022 Dar prefer\u00eancia aos pisos lav\u00e1veis (cer\u00e2mica, vinil e madeira) e \u00e0s cortinas do tipo persianas. Ou, de material que possa ser limpo com pano \u00famido.
\u2022 Lave os len\u00e7\u00f3is da sua cama em \u00e1gua quente;
\u2022 Prefira edredons a cobertores, uma vez que juntam menos poeira;
\u2022 Mantenha seu colch\u00e3o e seu travesseiro em capas protetoras;
\u2022 Evite almofadas e bichos de pel\u00facia;
\u2022 Retire a poeira dos m\u00f3veis e outros objetos sempre com um pano \u00famido;
\u2022 Utilize aspiradores de p\u00f3 ao inv\u00e9s de vassouras e espanadores;
\u2022 Deixe o ambiente bem ventilado para evitar a cria\u00e7\u00e3o de bolor.
\u2022 Se tiver c\u00e3es ou gatos, escove seus pelos com mais frequ\u00eancia, para que diminua a quantidade de pelos ca\u00eddos por toda a casa.
\u2022 Organize sua rotina de forma a se manter frequentemente em \u00e1reas abertas.<\/p>\n\n\n\n
Para sentir-se melhor, uma ou outra mudan\u00e7a devem ser feitas\u2026 faz parte!!! No entanto, ap\u00f3s algum tempo, tudo vira h\u00e1bito e a quantidade de crises diminuir\u00e1!<\/p>\n\n\n\n
Melhor do que prevenir, entretanto, \u00e9 eliminar\u2026 voc\u00ea sabia que existe vacina contra a rinite al\u00e9rgica? D\u00ea uma espiada em meus outros textos!!! Em breve trarei mais informa\u00e7\u00f5es sobre a imunoterapia novamente!!!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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